サプリメントの一番効果的な飲み方

サプリメントの一番効果的な飲み方

どの食べ物も当てはまりますが、何事も適量があります。
医薬品も、処方された時には容量と飲むタイミングが記載されていますよね。
これはサプリメントも同じです。

どの商品も、メーカー側からの適量が必ず記載されているはずです。
もし、されていない商品があれば、その商品は購入に値しないと思ってもらって構いません。

サプリメントでよくある勘違いが、飲めば飲むだけ効果があるという勘違い。
これは大きな間違いなので注意しましょう。

たくさん飲めば、効果が増すという考え方もわかりますが、メーカー側が提示した適量が一番効果があると思ってください。
メーカー側がいくつもの検査をし、我々に安全かつ効果が出るベストの量を提示しています。
この量を守ることが、目的を果たす一番の近道だと思って間違いありません。

もちろん個人差はありますが、表記を見れば必ず「○〜○錠」と選択肢を与えているはずです。
基本的には記載されている量であればどちらでも構いませんが、少ない量から試すことを私はおすすめします。

用法、用量を守ってこそ効果を発揮するサプリメント。
勝手な解釈で逆効果になってしまっては全く意味がありません。

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